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（優活健康網新聞部／綜合報導）不少上班族到了下午2點半左右，就會開始感覺昏昏欲睡、很累，不太想工作，這說不定是午餐食物惹的禍，美國一項研究顯示，蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象，吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分，可能導致昏昏欲睡、精神不濟。
吃太多蛋白質、吃太鹹容易「昏迷」
美國斯克里普斯研究院的學者認為，當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分，大腦就會暫時停止一些功能，此時便特別想睡覺，這樣腸道才能充分發揮吸收作用。吃越多蛋白質食物、吃得越鹹，「食物性昏迷」現象（Food Comas）就會越明顯。
研究計畫主持人威廉?賈博士指出，許多人都有這樣的經驗，飯後會感覺昏昏欲睡、想睡覺，不過有的人會有這種現象，有些人則不會，這項研究證明，這與蛋白質攝取量、食物種類有關。研究成果已發表於線上版〈eLife〉期刊。
食物種類影響飯後精神狀況
威廉?賈博士指出，在維持生理機能方面，不同食物會發揮不同功能，不過很少研究將重點放在哪些食物會影響飯後精神情況。
果蠅有一套完整睡眠代謝系統，當果蠅飢餓時，睡眠會受到抑制，移生活用品動現象會增加，研究團隊以果蠅進行研究，運用塑膠隔間觀察果蠅吃東西前後行為表現。剛開始，研究一如預期，研究人員發現，果蠅用餐後，會有一小段時間很想睡覺，接下來才會恢復正常警醒狀態。
攝取過多蛋白質食物容易昏昏欲睡
不過進一步攝取過多蛋白質食物、鹽分，也容易昏昏欲睡分析發現，蛋白質攝取量似乎是「食物性昏迷」現象的重要關鍵，蛋白質、鹽分攝取量越多，果蠅就越想睡覺，用餐後，睡覺時間也會拉長。
賈博士表示，不只果蠅，人類若攝取過多蛋白質食物、鹽分，也容易昏昏欲睡，透過果蠅實驗，可讓人更了解「食物性昏迷」現象，未來就能進一步研究食物與睡眠之間的關聯性。（文章授權提供／健康醫療網）
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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】非洲區的英國公開賽資格賽要登場了，這就是本週在Royal Johannesburg and Kensington Golf Club（皇家約翰尼斯堡高爾夫俱樂部）進行的Joburg Open（約堡公開賽），尚未取得入場券者，只要週日下午計分榜名列十強的前三位選手，就可以著手安排七月中的Royal Birkdale（皇家伯克戴爾）之旅。
R&A所主辦的英國公開賽，2014年起開始採取由既有的比賽取代原本的兩回合國際資格賽，前兩站分別為去年底的Emirates Australian Open（澳洲公開賽）和上個月的SMBC Singapore Open（新加坡公開賽），再下來是五月底日本區的Mizuno Open（美津濃公開賽）。
在所有的國際資格賽當中，無疑以約堡公開賽競爭最為激烈，因為這場同時為歐、南巡賽共同認可的賽事，前兩回合將有二百一十人開球，分別在俱樂部中的東、西球場出發。地主選手一直是這場比賽的贏家，過去九年僅僅在2007、2009和2015年丟失冠軍，其中Richard Sterne（理查?史特恩）分別在2008和2013年兩度奪冠，今年將回來再次挑戰第三勝。
當然，賽前焦點通常集中在衛冕者身上。回顧十三個月前的賽事，名不見經傳的另一位地主選手Haydn Porteous（海登?波迪爾斯），前兩天在不同的球場都擊出六十六桿，週末回到難度較高的東球場再繳交再六十八和六十九桿，以低於標準桿十八桿的二百六十九桿封王，後來更在Royal Troon（皇家土倫）並列三十。
只是這位現年二十二歲的南非選手，接下來的表現乏善可陳，僅僅四場比賽晉級，苦吞下十四場淘汰，世界排名幾乎跌回去年贏球前的起始點，暫居三百四十八，去年賽前為三百七十二。
波迪爾斯表示這波低潮主因是改變揮桿動作所致，造成過去六個月來信心崩跌，不過最近狀況逐漸好轉，兩週前在Maybank Championship（馬來西亞錦標賽）並列二十六，終止了六連淘汰的噩夢，他說道：「希望回家後會愈打愈有信心！」
除了史特恩和波迪爾斯之外，場中的歷屆冠軍還有 2014年封王的George Coetzee（喬治?柯吉），而上個月在BMW SA Open hosted by City of Ekurhuleni（南非公開賽）扳倒Rory McIlroy（羅瑞?麥克羅伊）的Graeme Storm（葛雷米?史東姆），也要挑戰另一座在南非的歐巡賽。
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